מה צריך לדעת על טיפול רגשי CBT?

טיפול רגשי CBT?

בעידן הנוכחי יש אינספור שיטות ודרכים שמתפתחים עדיין. אלו מציעים פתרונות למצבים שונים וחותרים להוביל כל אחד מאתנו אל האושר ואל ההצלחה שלו. אחת השיטות הפופולאריות ששמן נישא ברבים הינו טיפול רגשי CBT עם מעיין ביטון. וכדאי להבין מהי השיטה…

הסרת שיער: מידע בסיסי למתחילים

מגזין שייברס

לא מעט גברים פונים בשנים האחרונות לחברות ואנשי מקצוע, לצורך הסרת שיער מגופם או גילוח שיער הפנים בצורה מסודרת ומקצועית. מאחר ומדובר בעניין רציני שיכול להשפיע על עור הגוף וכן על היבטים בריאותיים שונים, צריך להכיר את הנושא ולדעת למי…

מהי הדרך היעילה ביותר לשמור על כושר ואורח חיים בריא בלי לצאת מהבית

לשמור על כושר מהבית

וירוס הקורונה יצר שינויים רבים באורח החיים של כולנו. עד לפני חצי שנה, אם רצינו להיכנס לכושר הפתרון הפשוט ביותר היה להירשם לחדר כושר וללכת להתאמן יחד עם עוד עשרות מתאמנים בחלל סגור אחד, התקופה האחרונה גרמה לנו לרצות ולשמור…

אבחון טריקולוגי – למה עושים אותו?

אבחון טריקולוגי

כל אחת מאיתנו אוהבת לטפח את השיער שלה. אנחנו משתמשות במגוון רחב של תכשירים לשם כך, מבלות שעות רבות במספרה, מסרקות את השיער במשך זמן רב ובכלל דואגות לשמור ולטפח אותו, מתוך הבנה שהוא אחד הסממנים שמאפיינים את המראה שלנו.…

כיצד יקדמו אתכם סוכנויות שחקנים?

סוכנויות שחקני כדורסל

שחקני כדורסל רבים בוחרים להיות מיוצגים על ידי קרובי משפחה או אנשים אחרים שאיתם הם נמצאים במערכת יחסים קרובה לאור העובדה שיש להם קשר קרוב איתם והם מרגישים כי הם יכולים לסמוך עליהם. לעומת זאת, אחרים בוחרים להיות מוצגים על…

כיצד ניתן להעלות את המודעות לסוגי ספורט שונים?

ספורט

אין ויכוח היום בקרב מומחים ואנשי מקצוע, שפעילות גופנית היא דבר חשוב וחיוני לגוף ולנפש. לכן יש גם ניסיון לעלות את המודעות לסוגי ספורט שונים ולפעילות ספורטיבית, בקרב צעירים ומבוגרים. השאלה היא, כיצד אפשר לעשות את זה בצורה נכונה שתמשוך…

רענון עזרה ראשונה למאמנים

רענון עזרה ראשונה למאמנים

חדרי כושר מלאים במכשירי ספורט גדולים ומורכבים, כך שמצד אחד המתאמנים יכולים ליהנות מאימון איכותי ואפקטיבי עם מיטב הציוד – אך מצד שני הם גם חשופים לפציעות וסכנות ממשיות העלולות להתרחש כתוצאה מהשימוש במכשירים כאלו. האחראים לשלומם ובטיחותם של המתאמנים…

פרוביוטיקה – מחזירים את האיזון לגוף

פרוביוטיקה - מחזירים את האיזון לגוף

המושג 'פרוביוטיקה' מתייחס אל הדרך להכניס אל הגוף חיידקים ידידותיים שמטרתם לתמוך (בדרך כלל) בכול מערכות הגוף. פעולה כזאת נועדה בעיקר לספק פעילות נכונה של מערכת העיכול. כיום משתמשים בפרוביוטיקה מגוון רחב של אנשים בגילים שונים ובמצבים בריאותיים שונים, משום…

איך בוחרים נעל ריצה איכותית?

נעלי ריצה מקצועיות

כדי לצאת בריצה טובה ומועילה, כזו שמשחררת את כל הגוף ומספקת חוויה מהנה לצד פעילות ספורטיבית טובה צריך נעלי ריצה איכותיות וטובות. כי כשהרגל שלנו יושבת טוב בתוך הנעל, כשהיא מוגנת כראוי אנחנו יכולים להיות גמישים ולרוץ בקלילות! אז אם…