עמוד הבית

  • נגמרו התירוצים, באתר של נטלי נמצא מאמרים בתחום הספורט והבריאות. אז אחרי שתקראו תתחילו לזוז…
מגן ראש

האם צריך ציוד ספורט מקצועי כדי להתאמן

אימוני ספורט הם כאלה שכבר רואים אותם בכל פוסט, עם שלל של מתאמנים ומאמנים שמראים את מה שהם הספיקו לעשות באותה פעילות ספורט. יש סוגים מאוד רבים של אימונים שמהם ניתן לבחור, עם אימונים שמביאים אל חיטוב הגוף ויצירה של

קראו עוד »
איך בוחרים מושב עיסוי לגב

איך בוחרים מושב עיסוי לגב

גוף האדם הוא אולי הדבר המורכב ביותר בטבע וזאת עקב העובדה כי הוא בנוי מכל כך הרבה חלקים. מה שבטוח הוא שעדיין רב הנסתר על הגלוי בתחום זה וכי יש הרבה מאוד דברים אשר אנו לא מבינים ולא יודעים בכל

קראו עוד »
אבקת חלבון איכותית

איך לבחור אבקת חלבון איכותית

אבקות החלבון הינן בין המוצרים הפופולאריים בקרב ספורטאים ומפתח גוף בשנים האחרונות. ניתן למצוא בשוק המון יצרניות של אבקות חלבון המייצרות מגוון של אבקות חלבון. אבקות המכילות סוג אחד של חלבון, אבקות חלבון משולבות פחמימות ושומנים, חלבון חלבונים, אבקות חלבון

קראו עוד »
תיקון ציוד הספורט

ככה תתקנו את ציוד הספורט שברשותכם

היום ניתן לראות שבכל עיר יש כמה חדרי כושר וגם שמקומות עבודה רבים מכילים חדרי כושר עקב העלייה המשמעותית במודעות לחשיבות עשיית פעילות גופנית באופן שוטף. מסיבה זו גם אנשים רבים מחזיקים בביתם ציוד ספורט מסוגים שונים החל ממכשירים גנריים

קראו עוד »
ספורט ושיפור הביטחון העצמי

הקשר בין ספורט ושיפור הביטחון העצמי אצל בני נוער

לא במקרה ילדים ובני נוער מתחברים אל ספורט, בין אם זה ספורט קבוצתי ובין אם זה ספורט אישי. הדבר נובע לא רק מהפופולאריות של התחומים השונים והעוסקים בהם, לא רק הפרסום והכסף מושך אותם, זה מעבר לכך. יש כמובן את

קראו עוד »
להתאמן בטאי צ'י לבד

איך להתחיל להתאמן בטאי צ'י לבד

כל אחד מאיתנו היה שמח אם היה לו רגע אחד של פנאי, בו הוא יכול להתנתק מהכל, לתת לגוף שלו להירגע מתלאות היום, מהלחצים והמתחים שאופפים אותו, להתחבר אל עצמו וליהנות מזרימת אנרגיה בצורה נכונה. יש מי שבוחר להשתמש ברגע

קראו עוד »