טיפים לתזונה וספורט מדיאטן ספורט

טיפים לתזונה וספורט

אין ספק כי איכות חיים נמדדת על סמך הרבה מאוד פרמטרים. אך בסופו של דבר כאשר אנו מזקקים את הדברים איכות החיים שלנו תלויה בסופו של יום בדבר אחד חשוב ביותר והוא השאלה איך הבריאות שלנו. על כן אנו צריכים לעשות הכול בכדי להיות כמה שיותר בריאים וכמה שיותר חזקים. יש אנשים שהולכים לחדר כושר מספר פעמים בשבוע ויש כאלו שמקפידים מאוד על התזונה. אם כן השאלה שבוודאי עולה במוחכם היא איך נבטיח כי נהיה בריאים וחזקים?  גם כאן יש הרבה מאוד דברים שאנו צריכים לקחת בחשבון אך החשוב שבהם הוא השאלה האם אנו אוכלים נכון והאם אנו עושים די ספורט. על רקע זה אנו חייבים לציין כי אתם לא נמצאים לבד במערכה ואתם לא צריכים לקבל החלטות על הגוף שלכם לבד. הדרך הטובה ביותר לפעול נכון היא לפנות אל דיאטן ספורט אשר ישרת אתכם בצורה הרבה יותר טובה ממה שאתם מכירים ואשר יבטיח כי אתם תהיו בריאים וחזקים.

האם אפשר לסמוך על כל טיפ באינטרנט?

כיום זה נפוץ מאוד לראות הרבה מאוד פרסומים אשר מנסים לתת לנו טיפים לתזונה וספורט מדיאטן ספורט. על רקע זה אנו חייבים לציין כי כאשר אנו מסתכלים על הפרסומים הללו אנו צריכים לעשות זאת בשבע עיניים. בעידן המודרני צריך תמיד לבדוק אם אנחנו לא קוראים פייק ניוז או פרסום מוטעה אנו צריכים לבחון כל פרסום ולא להתפשר על נושא זה. על רקע זה אנו חייבים לציין כי הדרך הטובה ביותר לדעת האם הפרסום הוא אמין או לא זה פשוט לבחון מי כתב אותו. ככל שהכותב הוא יותר מקצועי כך אנו נוכל להיות בטוחים כי הוא עונה על הצרכים שלנו בצורה יותר מושלמת וזהו משהו שאנו חייבים לתת עליו את הדעת.

מדוע ניסיון הוא כה חשוב בתחום הדיאטה?

עוד נקודה שאתם חייבים לקחת בחשבון היא כי לניסיון של הדיאטן או מאמן הכושר האישי בחיפה יש השפעה גדולה על המומחיות שלו. עליכם להבין כי ככל שהדיאטן הוא יותר מנוסה כך הוא יבצע עבודה יותר טובה ועל כן תמיד כאשר אתם הולכים לבחור דיאטן אתם חייבים לברר כמה שנים הוא בתחום וככל שהוא יותר שנים בתחום כך עדיף לכם יותר לבחור בו.

Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Pinterest
נטלי ויסמן

נטלי ויסמן

לאחר שנים שעסקה בתחום הפיננסי, החליטה נטלי
שזה הזמן לעסוק במה שהיא באמת אוהבת, מאמנת ספורט אישית.

לא כדאי לכם לפספס ...

כדורי הרזייה

כדורי הרזייה – איך לעשות את זה נכון

בעידן בו כולם רוצים להיות רזים ויפים הם עושים את כל הטעויות האפשרויות ולעיתים דוחים את הדיאטה שלהם לאחר החגים ולרוב לימי ראשון שכולנו מכירים. אז למה אנשים דוחים את הדיאטה שלהם ואיך אפשר לסייע להם לעמוד בתהליך ולרזות בדיוק

קרא עוד »
מושב עיסוי שיאצו

מושב עיסוי שיאצו – איך בוחרים נכון?

אם מעולם לא עשיתם עיסוי מקצועי, לנסות להבין איזה סוג טיפול יתאים לכם יכול להרגיש די מפחיד. ישנן טכניקות מסוימות להפגת כאבים, בעוד שאחרות – נהדרות להרפיה. חלקם עושים פלאים כדי להיפטר ממתח, בעוד שאחרים שואפים למתוח שרירים דחוסים.  מושב

קרא עוד »
טיפול פרטי לאחר אירוע מוחי

טיפול פרטי לאחר אירוע מוחי

אירוע מוחי הוא מצב שבו הגוף אינו מזרים את הדם אל עורקי המוח. המוח שלנו בנוי מחלקים שונים שאחראיים על דיבור, הליכה ויציבה, שיווי משקל, הפעלת איברים וכולי, לכן במידה וחלה הפסקה פתאומית של זרימת הדם למוח – ייתכן שבץ

קרא עוד »