אף נפוח – האם אפשר להתמודד עם המצב?

נפיחות של האף יכולה להתרחש מסיבות שונות, כולל אלרגיות, סינוסיטיס, פציעה או זיהומים. התמודדות עם אף נפוח תלויה בגורם הבסיסי. 

חשוב לזכור שהגישה הטובה ביותר להתמודדות עם אף נפוח תלויה בסיבה הבסיסית שלו, ולכן חשוב לזהות את הסיבה לפני ניסיון טיפול. התייעץ תמיד עם איש מקצוע רפואי אם יש לך חששות לגבי נפיחות האף שלך או אם היא לא משתפרת עם תרופות ביתיות.

מה עושים במקרה שהאף נפוח?

זהה את הסיבה:

קבע אם יש לך אלרגיות כלשהן או אם נחשפת לאחרונה לאלרגנים, כגון אבקה, אבק או קשקשים של חיות מחמד.

שקול אם נגרם לך פציעה באף שלך.

שימו לב לתסמינים הנלווים, כגון גודש באף, כאב או הפרשות, מכיוון שהם יכולים לספק רמזים לגבי הסיבה.

החל דחיסה קרה:

קומפרס קר או שקית קרח יכולים לעזור להפחית את הנפיחות ולהקהות את האזור.

עטפו קרח במטלית נקייה או השתמשו בחבילה קרה ומרחו בעדינות על האזור הנפוח למשך 15-20 דקות בכל פעם. הימנע ממגע ישיר עם העור כדי למנוע כוויות קור.

הרם את הראש:

השעינו את הראש עם כרית נוספת בזמן השינה כדי לעודד ניקוז נוזלים ממעברי האף, מה שיכול להפחית את הנפיחות.

תרופות ללא מרשם:

עבור נפיחות עקב אלרגיות, אתה יכול לנסות אנטיהיסטמינים ללא מרשם או נוגדי גודש, בהתאם למינון המומלץ. הקפד להתייעץ עם איש מקצוע רפואי או רוקח, במיוחד אם יש לך מצבים רפואיים אחרים או נוטלים תרופות אחרות.

השקיה בתמיסת מלח באף:

השקיה בתמיסת מלח באף, באמצעות תרסיס לאף מי מלח או סיר נטו, יכולה לעזור להקל על גודש באף ולהפחית נפיחות על ידי שטיפת חומרים מגרים וליחה.

שמור על לחות:

שתייה מרובה של נוזלים יכולה לעזור לדלל ריר ולקדם ניקוז טוב יותר של האף.

הימנע מחומרים מגרים:

אם האף הנפוח שלך נובע מאלרגיות, נסה להימנע מטריגרים מגרים.

שוקלים ניתוחי אף? צרו קשר>>>