משקולות

משקולות מגיעות לרוב בזוגות, וניתן להשתמש בהם למגוון תרגילים המכוונים לחלקים שונים בגוף, כמו כתפיים, חזה, גב, תלת ראשי, דו-ראשי ועוד. הן סוג של משקל חופשי המשמש באימון לחיזוק שרירי פלג הגוף העליון. משקולות מגיעות בגדלים שונים, צורות ומשקלים. סט משקולות משמש כדי לאמן את השרירים בזרועות ובכתפיים. הם משמשים גם כדי לעזור בתרגילים אחרים כגון סקוואט. הם משמשים גם לאימוני כוח כמו תלתלים דו-ראשיים ולחיצות כתפיים. הם משמשים לעתים קרובות בחדרי כושר ובמרכזי כושר לבניית מסת שריר.

משקולת היא סוג של משקל חופשי המשמש בתרגילי אימון כוח כדי לאמן קבוצות שרירים רבות ושונות, כולל אלו בזרועות ובכתפיים. הם מגיעים בזוגות, עם אחד בכל צד, וניתן להחזיק אותם ביד או לשים אותם על מעמד לגישה נוחה.

משקולות עטופים בדרך כלל במארז עגול ונוקשה עם ידית בצד אחד, ובמקרים מסוימים, קצה שטוח בצד השני. הם בדרך כלל מעוצבים כמו גליל קצר עם קצוות מעוגלים, ולעתים קרובות מגיעים בסטים של שני משקלים או יותר כאשר לכל משקל בדרך כלל יש גודל ועובי שונים. הצורה מאפשרת אחסון קל וגישה למשקולות בזמן אימון. משקולות מסווגות כמשקולות חופשיות מכיוון שהן אינן דורשות שום ציוד או מכונה אחרת כדי להתאמן איתן.

ישנם סוגים רבים ושונים של משקולות בשוק, אך כולם משרתים את אותה מטרה – להיות כלי לבניית מסת שריר. המשקולות מגיעות בזוגות, ולכל אחת מהן יש ידית בקצה אחד, כך שתוכל להרים אותן בידיים.

משקולות אינן דורשות שום ציוד או מקום מיוחד מה שהופך אותן לנוחות מאוד עבור אנשים שרוצים להתאמן בבית או בדרכים. הם גם מספקים מגוון רחב של תרגילים מה שאומר שמשתמשים לעולם לא ישתעממו עם האימונים שלהם.

מחפשים ספת אימונים? בקרו באתר>>>