טיפול ב-EMDR

טיפול ב- EMDR הוא סוג של פסיכותרפיה המשמשת לטיפול בהפרעת דחק פוסט טראומטית, פוביות והפרעות חרדה אחרות. הוא פותח בתחילת שנות ה-90 על ידי פרנסין שפירו והוא נחקר רבות בתחום הפסיכולוגיה מאז.

EMDR משתמש בגירוי דו-צדדי עם תנועות עיניים כדי לעזור למטופלים לעבד זיכרונות הקשורים לאירועים טראומטיים. הטכניקה הוכחה כיעילה בטיפול ב-PTSD והפרעות חרדה אחרות.

טיפול בפוסט טראומה

טיפול EMDR הוא טיפול בהפרעת דחק פוסט טראומטית. זה כרוך בשימוש בתנועות עיניים, או בטיפול ב-"Eye movement desensitization and reprocessing" (EMDR) כדי לעזור לאדם לעבד זיכרונות טראומטיים ולהפחית את ההשפעה הרגשית של הזיכרונות על חיי היומיום שלו.

הוא פותח על ידי פרנסין שפירו בשנת 1987 ומשמש לטיפול באנשים עם מגוון רחב של בעיות כולל PTSD, פוביות והפרעות חרדה. התיאוריה מאחורי EMDR היא שזה עוזר לעורר מסלולים עצביים חדשים על מנת להפחית מצוקה רגשית הקשורה לזיכרונות המפריעים לחיי היומיום.

הדרך הנפוצה ביותר למתן EMDR היא באמצעות גירוי דו-צדדי שבו עין אחת סגורה בעוד העין השנייה נעה קדימה ואחורה במהירות מאחורי נקודה ניטרלית בחלל.

מטרת הטיפול ב-EMDR היא לעזור לאדם בהתמודדות עם זיכרונות, רגשות והתנהגויות המופעלות לרוב על ידי אירוע טראומטי. הוא משמש לטיפול ב-PTSD והפרעות חרדה אחרות, כמו גם לטיפול בפוביות, דיכאון, שימוש בסמים ומצבים אחרים.

טיפולים נפשיים

טיפול EMDR נמצא בשימוש במסגרות רפואיות כמו גם בטיפול נפשי. כמה שיטות פרטיות משתמשות בו גם לטיפול בהפרעות PTSD והפרעות חרדה.

טיפול ב-EMDR הוכח כטיפול יעיל ב-PTSD בניסויים קליניים, כאשר רוב החולים מסוגלים להתאושש מהתסמינים שלהם.

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Psychology מצא שטיפול ב-EMDR היה יעיל יותר מטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בטיפול ב-PTSD.לתיאום טיפול אונליין >>>